L’expérience de l’hypnose dans vos mots
En hypnose, il n’y a pas deux rencontres identiques, chaque séance est unique, chacun vit son expérience, son voyage intérieur, à sa façon, à son rythme. Voilà pourquoi je voulais expliquer l’hypnose à partir de vos mots. L’hypnose ce n’est qu’une manière de faire, qu’une technique parmi d’autres pour retrouver son pouvoir intérieur, pour accéder à son potentiel, pour développer ses possibilités. Un moyen qui nous convient ou non selon la problématique et notre état du moment. Je vous souhaite une belle découverte de ces extraits de témoignages, toujours très touchants.
La première rencontre peut créer de l’insécurité, amener des peurs, cela est tout à fait normal et habituel :
« Première rencontre j’étais gênée et je ne savais pas trop à quoi m’attendre, mais c’est dans le calme et le respect que la rencontre s’est déroulée. Il suffit de tout jeter notre sac, à savoir les informations liées à notre passée, aux événements qui se passent dans notre vie actuellement, etc. Une fois faite la thérapeute évalue la technique la plus appropriée liée à notre besoin et au but fixé au départ ».
« Ma première fois en hypnose... Je me questionnais énormément. Comment ça va se passer ? Est-ce que je resterai consciente ? Devrais-je faire quelque chose de particulier ? Mais Caroline a une approche douce, calme, souriante, posée, à l’écoute. Elle est drôle donc ça permet d’être tout de suite à l’aise. Les rencontres qui ont suivi je me sentais déjà plus détendue, je savais davantage à quoi m’en tenir ».
La transe :
« Au départ, lors de la mise en transe j’avais une petite retenue, car je ne savais pas trop comment réagir, mais il suffit de se laisse aller pleinement, car si on se retient on ne profite pas de la séance pleinement. Je vois maintenant l’hypnose comme une méditation guidée, une visualisation. Aucun contact physique, très simple. »
Il n’y a pas deux séances identiques, et parfois, selon les techniques utilisées, selon ce qui est travaillé et l’état de la personne, le corps peut réagir temporairement de différentes façons, cela peut être normal. Toutefois, il est important de consulter (en gardant les critères habituels), dès qu’une situation nous inquiète. À la suite d’une séance, je reste toujours disponible pour les questions. Modifier un comportement, une habitude, créer un changement, cela fait souvent partie d’un processus.
« Caroline prend vraiment le temps d’écouter mon histoire pour ensuite choisir la façon d’intervenir. »
« Elles (les rencontres suivantes) ont aussi été plus difficiles ces séances, dans le sens où je me sentais rentrer plus dedans ! ... Je me suis sentie même essoufflée et fatiguée suite à une séance, il y a certes quelque chose qui se passe là ! Caroline m’a ensuite rassuré sur le fait que c’était totalement normal. »
« Il est vrai que par contre, tout au long du processus je suis passé par des hauts et des bas où tu te dis : qu’est-ce qui m’arrive ? Il m’arrivait de pleurer sans raison, d’être plus à fleur de peau, être plus direct avec les gens autour de moi, mais c’était des comportements normaux dans la mesure où j’étais en train de changer pour le mieux et tout a fini par se placer ».
« Après la première séance je me suis dit : ben voyons j’ai eu peur pour rien puis en sortant je ressentais déjà des effets physiques. C’est-à-dire un relâchement dans le dos et au niveau des épaules comme si on venait de m’enlever un énorme poids de sur mes épaules ».
Les effets bénéfiques sont nombreux et parfois inattendus :
« Voilà 2 mois, j’ai eu une intervention chirurgicale et j’ai, sans même y penser, fait une technique qu’elle m’avait induite lors d’une séance. Juste avant qu’on m’endorme pour l’opération, j’ai fait la technique et je me suis sentie moins angoissée ».
« Toutes ces craintes quotidiennes ont disparu et je me sens libre et légère. »
«Les sessions d’hypnose de Caroline ont un impact positif dans ma vie car pour la première fois, je comprends que des mémoires m’ont gardée prisonnière d’un pattern dont je ne pouvais me défaire. La libération symbolique de ces mémoires par l’hypnose m’a permis de voir et de comprendre mes échecs amoureux et relationnels. »
« Je me suis dit wow je dois continuer et c’est ce que je fais depuis maintenant 6 mois, 6 mois d’hypnothérapie qui changent ma vie. L’hypnose m’a aidée à diminuer mon problème de douleur ainsi que mes problèmes d’anxiété (qui n’étaient pas la raison première de pourquoi j’allais en hypnose) et plusieurs autres choses dans ma vie ! »
« Alors moi, de mon côté, je continue d’aller en hypnose, ça me fait du bien, je me sens plus légère c’est un beau travail sur soi-même. »
Dans certains cas, les résultats nous semblent tellement étonnants, que nous avons de la difficulté à y croire, surtout lorsque nous vivons avec une problématique depuis si longtemps :
« Oui, on travaille l’inconscient, mais les résultats sont rapides et surprenants quand même. Donc, j’ai toujours cette petite voix intérieure qui me dit est-ce que c’est de la magie ou bien sinon, quel est le mécanisme exactement ? »
« C’est incroyable en 6 mois j’ai vu d’énormes changements au niveau de mon attitude, ma confiance en moi, mes relations de travail avec ma famille aussi. Tout à changé pour le mieux ! »
L’hypnothérapeute offre un accompagnement, mais c’est le client qui fait le travail. Parfois cela se fait en douceur avec l’inconscient et il est difficile de percevoir tout le travail accompli, mais parfois il doit y avoir un effort conscient ou une compréhension consciente, et alors l’accompagnement facilite le processus :
« J’ai travaillé fort, très très fort, mais avec l’accompagnement de Caroline j’ai réussi à avoir une meilleure vie, je pratique encore l’hypnothérapie au quotidien avec les techniques qu’elle m’a montrées. »
« Les séances et les discussions m’ont apporté beaucoup d’aide ainsi que beaucoup de questions. Je me suis rendu compte que l’hypnose, ça marche oui, mais comment ???!!! »
«Dans les heures et les jours qui suivent, mon conscient me révèle les vérités que je suis prête à entendre afin de m’approcher de plus en plus de ma vraie nature»
Il n’est pas nécessaire de comprendre tout ce qui se passe lors d’une séance pour avoir des résultats :
« Finalement, suite à cette petite réflexion écrite je constate que je suis encore dans les questionnements, même si j’ai testé l’hypnose quand même plusieurs fois, je vois des résultats concrets et je sens l’impact dans mon corps, mais mon côté rationnel ne me lâche pas, je cherche toujours à m’expliquer le fonctionnement.... Je pense que je devrais apprendre à laisser place aux émotions et aux ressentis en priorités, et lâcher ma tête un peu ! »
L’hypnose c’est se donner la possibilité de changer, c’est se donner le droit d’accéder à son potentiel, se donner une chance d’avoir une compréhension différente des situations, une nouvelle vision de la vie:
« Nous n’avons pas à vivre avec des schémas qui déforment la réalité ou vivre avec des peurs ou des expériences qui ne nous appartiennent pas. »
« Je crois que l’hypnose peut être bénéfique sur plusieurs aspects de votre vie ! C’est un cadeau à se faire ! Je vous souhaite de connaître cette transformation géniale ! »
« Dans les heures et les jours qui suivent, mon conscient me révèle les vérités que je suis prête à entendre afin de m’approcher de plus en plus de ma vraie nature.»
*Si vous souhaitez partager votre expérience afin de faire découvrir l’hypnose, merci de m’écrire.